A Inteligência Artificial está salvando minha saúde mental

Uma mãe em busca de equilíbrio: como uma ideia simples pode transformar a rotina.

Como fundadora de um novo negócio, comecei a ver uma bola de neve se formar. Menos tempo para me cuidar, mais ansiedade, e isso começou a impactar minha saúde mental e performance. Uma ideia da minha filha de 4 anos me colocou nos trilhos novamente e deu início a um novo projeto no Instagram: levar Inteligência Artificial para empreendedoras buscando equilíbrio.

Nos primeiros meses do meu negócio me vi cheia de ideias, poucos recursos e muita ansiedade. Comecei a abrir mão da minha rotina de exercícios e meditação, pois sempre havia algo mais urgente para fazer. Sem ninguém para delegar, minha saúde mental começou a sofrer e eu perdi o equilíbrio.

Um dia, enquanto cuidava da minha filha, me senti irritada. Compartilhei com ela: "Estou impaciente porque são 9h30 da manhã e ainda não comecei a trabalhar." Ela respondeu: "Mas você precisa cuidar dos seus filhos também." Concordei e dividi que não sabia o que fazer para manter o equilíbrio. Ela, animada, sugeriu: "Cria uma máquina de clone, faz várias ‘mamães’ trabalharem e aí você pode ficar com a gente. Que tal?"

Foi aí que resolvi "me clonar" usando Inteligência Artificial, para ter tempo para o que realmente importa, no meu trabalho, com meus filhos ou cuidando da minha saúde mental.

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Participei de uma conferência internacional por 3 dias onde adaptei meu mindset para o uso da Inteligência Artificial. Conheci empreendedores de sucesso, muitos com equipes enxutas e vi como usam a Inteligência Artificial na prática para alavancar seus negócios e manter o equilíbrio financeiro.

Decidi compartilhar meus maiores aprendizados sobre Inteligência Artificial em uma série no Instagram, disponível por tempo limitado. Quero ajudar as pessoas a superarem o medo de integrar a Inteligência Artificial em suas rotinas e, quem sabe, terem tempo para o que realmente importa e encontrar equilíbrio.

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A série sobre Inteligência Artificial está disponível por tempo limitado no meu Instagram: @marinabacchereti